Pontuacao Satisfacao Vida SWLS

Escala de Satisfação com a Vida (SWLS)

A Satisfaction with Life Scale (SWLS), desenvolvida por Diener, Emmons, Larsen & Griffin em 1985, é o instrumento mais citado para medir o componente cognitivo do bem-estar subjetivo. Avalia como a pessoa julga sua vida como um todo — não domínios específicos nem humor momentaneo — usando apenas 5 afirmações respondidas em escala Likert de 7 pontos (1 = discordo totalmente a 7 = concordo totalmente).

O escore total é a soma direta dos cinco itens: total = item1 + item2 + item3 + item4 + item5, variando de 5 a 35. Faixas de interpretação: 31–35 extremamente satisfeito, 26–30 satisfeito, 21–25 levemente satisfeito, 20 neutro, 15–19 levemente insatisfeito, 10–14 insatisfeito e 5–9 extremamente insatisfeito. A validação brasileira de Gouveia et al. (2009) confirmou estrutura unifatorial e boa confiabilidade (alfa ≈ 0,85).

Aplicações

Usada em psicologia positiva, estudos em larga escala sobre felicidade e bem-estar, avaliação de políticas sociais, saúde pública, pesquisa organizacional e acompanhamento clínico de pacientes com condições crônicas. Indicadores baseados na SWLS aparecem em relatórios internacionais como o World Happiness Report. Aviso: não substitui avaliação clínica.

FAQ

Mede felicidade do momento? Não. A SWLS mede julgamento cognitivo global da própria vida, mais estável do que o humor. Para medir afeto positivo e negativo momentaneo, use a PANAS.

Por que apenas 5 itens? Diener mostrou que satisfação com a vida é constructo unidimensional que pode ser medido com alta confiabilidade usando poucas perguntas, reduzindo fadiga do respondente.

Pode ser repetida semanalmente? Sim, mas com cautela: satisfação é traço relativamente estável, então reaplicações muito frequentes tendem a mostrar pouca variação natural, o que pode desestimular a participação.