Timer Pomodoro
Timer Pomodoro online para aumentar foco e produtividade. Ciclos de 25 minutos de trabalho com pausas curtas de 5 min e pausa longa configurável.
Sessões completadas: 0
Como funciona a técnica Pomodoro?
A técnica Pomodoro divide o trabalho em blocos de 25 minutos chamados "pomodoros", separados por pausas curtas de 5 minutos. A cada 4 pomodoros concluídos, faça uma pausa longa de 15 a 30 minutos para recuperar a energia cognitiva.
Criada por Francesco Cirillo no final dos anos 1980 (o nome vem de um timer de cozinha em forma de tomate), a técnica combate a procrastinação ao dividir tarefas grandes em intervalos gerenciáveis. É especialmente eficaz para leitura, escrita, programação e estudos.
O segredo está na consistência: ao final de cada sessão, registre o que foi feito. Com o tempo, você calibra quantos pomodoros cada tipo de tarefa exige.
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