Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) e descubra sua classificação segundo a OMS. Informe peso e altura para obter o resultado instantâneo.
Seu IMC
Tabela de classificação OMS
O que é IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional usada para avaliar se uma pessoa está no peso ideal em relação à sua altura. A fórmula é IMC = Peso (kg) ÷ Altura² (m²).
O IMC é uma referência epidemiológica útil, mas não substitui a avaliação médica, pois não considera a composição corporal (músculo vs. gordura).
Índice de Massa Corporal (IMC): fórmula e faixas
O IMC é definido como IMC = massa / altura² com massa em quilogramas e altura em metros, resultando em kg/m². Para uma pessoa de 70 kg e 1,70 m: 70 / (1,70)² = 70 / 2,89 ≈ 24,2 — dentro da faixa normal. A OMS classifica adultos como: < 18,5 abaixo do peso; 18,5–24,9 normal; 25,0–29,9 sobrepeso; 30,0–34,9 obesidade grau I; 35,0–39,9 grau II; ≥ 40 grau III (grave). O índice foi proposto por Adolphe Quetelet em 1832 e renomeado "Índice de Massa Corporal" por Ancel Keys em 1972.
O IMC é uma ferramenta de triagem populacional, não um diagnóstico. Não distingue músculo de gordura — atletas e fisiculturistas podem ter IMC na faixa de sobrepeso sem excesso de gordura corporal — e não considera a distribuição de gordura. A circunferência da cintura (≥94 cm em homens, ≥80 cm em mulheres eleva o risco cardiovascular) é um preditor isolado melhor. Crianças e adolescentes usam curvas de percentil específicas por idade e sexo.
Contexto clínico
O IMC orienta a estratificação de risco para diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, apneia do sono e certos cânceres. No Brasil, a cirurgia bariátrica é indicada (Resolução CFM 2.131/2015) para IMC ≥ 35 com comorbidades ou IMC ≥ 40 sem. Idosos podem ter faixas saudáveis ligeiramente mais altas; gestantes não devem usar o IMC padrão.
Perguntas frequentes
Qual é um IMC saudável? Para adultos a partir de 20 anos, 18,5 a 24,9 kg/m². Abaixo de 18,5 indica baixo peso (possível deficiência nutricional); acima de 25 é sobrepeso.
Por que meu IMC parece alto se sou musculoso? Músculo é mais denso que gordura. Atletas costumam ter IMC na faixa de sobrepeso sem risco à saúde. Use percentual de gordura ou medida da cintura para um quadro mais claro.
O IMC serve para crianças? Não diretamente. Crianças usam tabelas de percentil de IMC-por-idade (CDC ou OMS) — o mesmo valor numérico significa coisas diferentes em idades diferentes.
Qual a precisão do IMC como medida de saúde? Boa em nível populacional, limitada em nível individual. Combine com circunferência da cintura, pressão arterial, perfil lipídico e glicemia para uma avaliação real de saúde.
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O que o seu IMC indica
O Índice de Massa Corporal é a conta mais difundida para ter uma noção rápida se o peso está adequado à altura. A fórmula é simples — peso dividido pela altura ao quadrado — mas o resultado isolado diz pouco; o que importa é a faixa em que ele cai. Aqui você informa peso e altura e recebe o número junto com a classificação.
A ferramenta enquadra o resultado nas faixas definidas pela Organização Mundial da Saúde: abaixo do peso, peso normal, sobrepeso ou os graus de obesidade. Isso ajuda a interpretar o número em vez de só vê-lo solto. Vale lembrar que o IMC é um indicador geral e não distingue músculo de gordura — atletas, por exemplo, fogem do padrão.
O cálculo é instantâneo e roda no navegador, sem guardar seus dados. Use como ponto de partida, mas para uma avaliação completa de saúde nada substitui a orientação de um profissional.